Specifieke Aandacht voor Stress in de Cultuursector

Als podiumkunstenaar -of je nu musicus, zanger, acteur, actrices, of stand up comedian bent- heb je een super gespecialiseerd vak, en presteer je op een specifiek moment onder grote druk. Je kunt jezelf vergelijken met topsporters die topprestaties moeten neerzetten. De stresshormonen gieren door je lijf. En vallen daarna weer stil. De sterke ups- en downs in jouw vak vragen veel van je. Van je lijf, van je omgeving en ook van je mentale gezondheid. Veel podiumkunstenaars zijn geen standaard persoonlijkheden. Je hooggevoeligheid, perfectionisme en discipline hebben je gebracht waar je nu bent. Serieuze stressklachten liggen op de loer.

Sinds 2016 heb ik vele podiumkunstenaars begeleid en gecoacht met het hervinden van hun balans. De CSR-methode en het online programma Uit je hoofd, in je lijf gaan je hierbij helpen.